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月经期间,女性在饮食方面也要尤其注意,保持健康的饮食习惯,不要暴饮暴食,尽量吃一些清淡好消化的食物,麻辣烫和烧烤之类的辛辣刺激类食物要尽量避免,以免影响正常的月经情况,日常早睡早起,不要熬夜,保持适量的运动

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月经期间应城母婴,切记吃早餐,三餐最好定时吃,避免出现血糖起伏不定、心跳加速的情况现在开母婴店利润如何。日常不要熬夜,早睡早起,少看手机,在身体感觉尚可的情况下,可以多去户外走走,帮助消化,加快身体新陈代谢,也有助于缓解经期的不适。母婴护理协会

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